Folk diuretica voor gewichtsverlies thuis

Aanvankelijk gebruikten alleen atleten de methode van gewichtsverlies door overtollig vocht te verwijderen om de gewenste gewichtscategorie in te voeren. Hiertoe gebruikten ze diuretica - speciale diuretica die zijn geïndiceerd voor de behandeling van oedeem, intoxicatie, hypertensie en pathologieën van het urinewegstelsel. In de toekomst werd dit idee door vrouwen overgenomen, maar in plaats van medicijnen begonnen ze volksremedies te gebruiken. Ze zijn gebaseerd op diuretische kruiden die geen vet verbranden, maar tegelijkertijd helpen om 2-3 kg af te vallen door het verwijderen van overtollig vocht.

Diuretica voor gewichtsverlies thuis

Alle diuretica zijn onderverdeeld in synthetisch en natuurlijk. De laatste worden gebruikt in volksrecepten voor gewichtsverlies. Deze fondsen omvatten:

• diuretische producten die rauw kunnen worden geconsumeerd;
• kruiden met een diuretisch effect, gebruikt voor de bereiding van thee, tincturen en afkooksels.

Hun werking is om de reabsorptie van elektrolyten in de niertubuli te remmen. Met een toename van hun afgifte neemt ook de hoeveelheid uitgescheiden vloeistof toe. Een van de belangrijkste voordelen van natuurlijke diuretica is dat er minder bijwerkingen zijn in vergelijking met medicijnen. Folkmedicijnen werken zachter en veiliger. Bovendien zijn ze goedkoper dan medicijnen omdat ze geen doktersrecept nodig hebben. Andere voordelen van natuurlijke diuretica:

• niet alleen gewichtsverlies, maar ook een afname van wallen;
• afname van bacteriële activiteit;
• stabilisatie van de bloeddruk;
• het reinigen van de darmen en het bloed van gifstoffen en gifstoffen;
• verbeterd metabolisme;
• de afwezigheid van irriterende componenten in de samenstelling;
• verbetering van de werking van interne organen, waaronder het hart;
• ontstekingsremmende werking.

Het effect van afvallen door het gebruik van folkremedies wordt geleverd door een diuretisch effect. Als gevolg van het gebruik ervan wordt urineren frequenter, wat leidt tot het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam. Per gewicht is het 2-3 kg. Wanneer deze hoeveelheid water in de urine wordt uitgescheiden, zal de zwelling afnemen, waardoor sommige delen van het lichaam er slanker uitzien. Tegelijkertijd blijven vetophopingen op hun plaats, d. w. z. de plooien in de taille en heupen gaan nergens heen.

Toepassingsregels

Zelfs kruidenpreparaten kunnen schadelijk zijn als u de regels voor het gebruik ervan niet kent. De belangrijkste is naleving van de dosering en het doseringsschema aangegeven in de instructies voor de bereiding van een volksremedie. Voordat u het gaat gebruiken, moet u worden onderzocht op contra-indicaties. Om dit te doen, is het de moeite waard om een uroloog, nefroloog en allergoloog te bezoeken om hun toestemming te krijgen om folkremedies te gebruiken. De veiligheid van hun behandeling wordt verzekerd door nog enkele gebruiksregels:

• zorgvuldige studie van de instructies voor kruidenpreparaten in de apotheek;
• het gebruik van diuretica voor 16. 00 uur, aangezien een latere inname tot slapeloosheid kan leiden;
• naleving van het drinkregime - tot 2 liter schoon water per dag;
• uitsluiting van sport (slechts maximaal 45 minuten aerobics met lage intensiteit is toegestaan);
• weigering op het moment van het nemen van folkdiuretica van een bezoek aan de sauna, het strand, het solarium, het bad;
• de opname in het dieet van groene smoothies van komkommers, dille, selderij;
• weigering van zout, omdat het de ontwikkeling van weefseloedeem veroorzaakt;
• uitsluiting van het dieet van koffie, cichorei, thee;
• weigering van alcohol (het is verboden tijdens het hele verloop van gewichtsverlies en nog eens 72 uur na voltooiing).

Folk diuretica voor gewichtsverlies zijn in sommige situaties gevaarlijk voor de gezondheid. Om complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk om contra-indicaties voor het gebruik van natuurlijke diuretica te bestuderen voordat u met een gewichtsverlieskuur begint:

• BPH;
• hypokaliëmie;
• nefritis;
• nefrose;
• Bloedarmoede;
• borstvoeding;
• leeftijd jonger dan 18 jaar;
• zwangerschap;
• individuele intolerantie voor de componenten van de volksremedie.

Diuretische kruiden voor gewichtsverlies

De lijst met diuretische planten bevat veel verschillende kruiden. Ze worden zowel afzonderlijk als in de vorm van kruidenthee van verschillende ingrediënten in volksrecepten gebruikt. De volgende kruiden hebben een diuretisch effect:

• Berken knoppen;
• kamille bloemen;
• immortelle;
• linde bloemen;
• weegbree bladeren;
• lavas wortel;
• klis wortel;
• wortels en zaden van krulpeterselie;
• bosbessenbladeren;
• cichoreiwortel;
• boerenwormkruid;
• anijs;
• mariadistel;
• Sint-janskruid;
• heemst;
• maïs zijde;
• brandnetel;
• paardestaart;
• oregano;
• duizendguldenkruid;
• munt;
• rozenbottel bessen.

Het zelf verzamelen van planten heeft zo zijn voordelen, aangezien je er 100% zeker van bent dat de ingrediënten natuurlijk zijn en waar ze groeien. U kunt thuis een diureticum bereiden volgens een van de recepten:

• Neem 8-10 takjes peterselie, spoel ze grondig af, droog ze en hak ze fijn. Giet de grondstof met een glas melk. Giet in een hittebestendige vorm, zet in de oven. Verdamp de helft van de vloeistof bij een temperatuur van 200 graden. Laat de compositie vervolgens afkoelen, knijp. Klaar infuus om elk uur 50 ml te drinken.
• Hak de bosbessenbladeren fijn - voor het koken heb je 2 el nodig. ik. grondstoffen. Gehakt gras giet 300 ml kokend water. Zet het product in een pan in brand, kook het en laat het 3 minuten sudderen. Zeef voor gebruik. Verdeel de afgewerkte bouillon in 5 gelijke porties, die de hele dag door geconsumeerd moeten worden.
• Maal zo'n hoeveelheid volodushka-bladeren om 1 eetl te krijgen. ik. grondstoffen. Giet het met een glas kokend water, laat 5-6 uur staan. Eet een half uur voor de maaltijd voor 0, 5 el. Herhaal de procedure drie keer per dag.
• Bereid 3 eetl. ik. gedroogde berberis. Giet er 1 liter kokend water over. Laat op laag vuur ongeveer 10 minuten sudderen, laat de bouillon vervolgens 2 uur staan. Los afzonderlijk, in 0, 5 liter kokend water, 2 g vanillesuiker en 2 el. ik. normaal. Giet het in het afkooksel. Gebruik 0, 25 el. elke keer voor de maaltijd.
• Maal schone, droge paardenbloemwortels tot 2 el. ik. grondstoffen. Giet in 1 eetl. water. Zet de container met de ingrediënten in een waterbad, laat 20 minuten sudderen en laat dan een nacht staan. Drink 2 keer per dag voor de maaltijd voor 2 el. ik. afkooksel.

Sterke diuretische kruiden

Sommige planten hebben bijzonder uitgesproken diuretische eigenschappen. Bij het gebruik ervan is het belangrijk om de mogelijke bijwerkingen te kennen. Wanneer ze verschijnen, is het de moeite waard om ofwel de dosering te verlagen of volledig te stoppen met het gebruik van het folkdiureticum voor gewichtsverlies. Dit geldt voor de volgende symptomen:

• allergische reacties;
• uitdroging van het lichaam;
• droge huid of het verschijnen van uitslag;
• constante drang om te plassen zonder uitscheiding van urine;
• een scherpe drukdaling;
• stuiptrekkingen.

Sterke kruiden met een diuretisch effect helpen om aanzienlijk gewichtsverlies te bereiken, maar verhogen tegelijkertijd het risico op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen. Om complicaties te voorkomen, moet u het schema voor het nemen van folkremedies strikt volgen. Je kunt het bereiden volgens een van de volgende recepten:

• Neem emailleware, leg daar 1 eetl. ik. berendruif. Giet een glas kokend water, dek af met een deksel. Zet de container in een waterbad, laat 30 minuten sudderen. Laat het vervolgens 10 minuten trekken, filter dan de bouillon en knijp de blaadjes uit. Voeg water toe tot 200 ml. Drink een warm afkooksel van 0, 25 el. tot 4 keer per dag. Bewaar in de koelkast tussen de maaltijden.
• Neem voor 300 ml gekookt water 1 theelepel. gemalen witlofwortels. Meng de ingrediënten in een pan, zet het in brand en kook de compositie gedurende 10-15 minuten. Drink gekoeld, consumeer de hele bouillon gedurende de dag.
• Neem voor een glas water 4 el. ik. lijnzaad. Meng de ingrediënten in een pan, zet deze op het vuur en laat 3 minuten sudderen na het koken. Laat de bouillon vervolgens afkoelen en filtreer. Consumeer de hele dag in 5 doses.
• Neem voor 500 ml heet water, maar geen kokend water, 3 el. ik. berken bladeren. Meng de ingrediënten in een geëmailleerde kom, steek deze in brand. Donkerder na 3 minuten koken. Als het product een beetje is afgekoeld, zeef het dan. Neem driemaal daags 100 ml.
• Giet een glas kokend water over 1 eetl. ik. gekneusde kliswortels. Sluit het deksel, zet het op een warme plaats of giet het in een thermoskan, laat het 10 uur staan en zeef de bouillon na de aangegeven tijd. Consumeer een kwart kopje voor elk van de 3 hoofdmaaltijden.

Diuretische verzameling voor vloeistofonttrekking

Kruidenpreparaten zijn kant-en-klaar te koop bij de apotheek. Artsen raden zelfs aan om dergelijke preparaten te kopen, omdat ze alleen veilige planten in de juiste verhoudingen bevatten. Dit voorkomt overdosering en minimaliseert bijwerkingen van het gebruik van kruidendiuretica. Diuretische kruiden in de apotheek worden zonder recept verkocht, maar u moet toch uw arts raadplegen over het gebruik ervan. Voorbeelden van medicijnen:

• Diureticum collectie nr. 1 en nr. 2. Neem uit de doos 2 el. ik. kruiden, doe in een pan, voeg een glas kokend water toe. Verwarm op laag vuur, kook ongeveer een half uur. Laat vervolgens 15 minuten staan, filtreer, knijp de resterende vloeistof eruit en breng het volume van het product op 200 ml. Als u een verzameling in de vorm van filterzakken hebt gekocht, moet u hetzelfde doen, met 1 eetl. kokend water 1-2 zakjes. Gebruik 1 eetl. 3 keer per dag is het beter om een half uur voor de maaltijd te drinken. De cursus van toelating is 1 maand.
• Kruidenthee "Phytomix". Eén sachet moet worden gebrouwen met een glas kokend water, waarna het product 15 minuten wordt bewaard. Het hele volume thee moet in 3 gelijke porties worden verdeeld. Ze worden de hele dag na de maaltijd geconsumeerd. De cursus van toelating duurt minimaal 1 maand. Indien nodig kan het worden herhaald, maar na een pauze van 3 weken.
• Diureticum collectie nr. 26. Voor 1 kop kokend water moet je 1 filterzak nemen. De ingrediënten worden gemengd, gedurende 15 minuten gelaten. Gebruik een afkooksel van warme 1 el. 2 keer per dag bij de maaltijd. De procedure wordt gedurende een maand herhaald.

Thee om af te vallen

Diuretische en vetverbrandende kruiden voor gewichtsverlies zijn niet alleen opgenomen in afkooksels, maar ook in thee die gemakkelijker te bereiden is. Daarnaast kunnen er andere ingrediënten aan toegevoegd worden, zoals honing of citroen. Ze verbeteren de smaak van de drank, waardoor het drinken aangenamer wordt. Diuretische thee voor gewichtsverlies wordt niet alleen bereid uit kruiden, maar ook op basis van granen en specerijen. Voorbeelden zijn gember, kaneel, dille en zelfs knoflook. Door er drankjes uit te drinken in plaats van gewone thee, kun je bovendien ongeveer 3-4 kg per maand verliezen.

Van venkelzaad

Mensen noemen per ongeluk venkel dille. Dit is een vaste plant tot 2 m hoog uit de selderijfamilie. Een van de meest waardevolle eigenschappen van venkel is de eliminatie van een opgeblazen gevoel en constipatie, en daarom wordt het gebruikt bij de behandeling van koliek bij kinderen. Naast diureticum heeft het krampstillend, choleretic, antibacteriële werking. De gemakkelijkste manier om de zaden van deze plant te gebruiken is thee. Ingrediënten voor de bereiding:

• water - 250 ml;
• venkelzaad - 2 tl

Bij het afvallen is venkel niet alleen nuttig vanwege zijn diuretische eigenschappen, maar ook omdat het de stofwisseling versnelt, de eetlust vermindert en de spijsvertering verbetert. Hoe maak je thee van de volgende ingrediënten:

1. Maal het venkelzaad fijn met een koffiemolen of vijzel.
2. Giet er vervolgens kokend water over en zet ze in een pan op het vuur.
3. Laat 4 minuten sudderen en dek af met een deksel.
4. Aandringen 20 min. Drink kant-en-klare thee een half uur voor elke maaltijd.

van gember

Gewichtsverlies met gember wordt bereikt door het stimuleren van thermogenese - het vermogen van het lichaam om zichzelf van binnenuit op te warmen. Het proces van vetverbranding is hier direct van afhankelijk. Bovendien bevat gember veel vitamines die nodig zijn voor gewichtsverlies, verbetert het de activiteit van spijsverteringsenzymen en vertoont het in de vorm van thee diuretische eigenschappen. Om een drankje te bereiden heb je nodig:

• water - 0, 5 l;
• gemberwortel - met een gewicht van ongeveer 80-100 g.

Voordat u dergelijke thee bereidt, moet u weten dat het gecontra-indiceerd is bij maagzweren, levercirrose, hepatitis, hypertensie en galstenen. Vrouwen mogen de drank niet drinken tijdens de menstruatie. Zo maak je gemberthee:

1. Rasp de geschilde gemberwortel op een rasp, doe in een pan.
2. Giet daar water in. Zet de pan op het vuur.
3. Wacht tot het kookt en verminder dan het vuur tot een minimum.
4. Trek de thee ongeveer 10 minuten aan en filter dan.
5. Voeg eventueel 1 tl toe. honing of sap van een halve citroen.
6. Drink de hele dag door in plaats van gewone thee.

Producten met een diuretisch effect

Voor een diuretisch effect worden niet alleen kruiden gebruikt, maar ook enkele producten. Ze behoren ook tot de categorie van natuurlijke diuretica, omdat ze de hoeveelheid vocht die in de urine wordt uitgescheiden verhogen. Als u dergelijke producten in het dieet opneemt, kunt u binnen 7-10 dagen een gewichtsverlies van 2-3 kg opmerken. Heb een soortgelijk effect:

• zeewier;
• meloen;
• viburnum;
• aardappel;
• veenbes;
• Citroen;
• biet;
• pruimen;
• watermeloen;
• gedroogde abrikozen;
• kefir;
• havermout;
• groene thee;
• komkommers;
• aubergine;
• asperges, dille en andere groenten;
• kool;
• mierikswortel.